Somos academia parceira do Wellhub (Gympass) — use seu plano da empresa para treinar no nosso espaço.
o espaço
pequeno por escolha, completo por cuidado
Estrutura pensada para treino de força, funcional e mobilidade — com sala climatizada, espelho, rack, cross over, escada sueca, saco de pouso e uma recepção para respirar antes e depois.
o método nosso espaço
Quatro passos que transformam intenção em constância.
01
Avaliação que escuta
Antes de qualquer série, entendemos sua história, suas dores, sua rotina e o que faz você querer se mover.
02
Treino sob medida
Programa individual construído para o seu corpo, com progressão registrada sessão a sessão.
03
Turmas reduzidas
No máximo quatro pessoas por horário. Todo mundo é chamado pelo nome e corrigido de perto.
04
Constância acompanhada
Reavaliação periódica, ajustes de carga e presença de verdade para você não parar no meio do caminho.
como você pode treinar
Personal 1:1
Atenção exclusiva da Proff Nati, do aquecimento ao último movimento. Ideal para quem está voltando ou tem alguma limitação.
Personal trainer apaixonada por gente. Criou o nosso espaço para provar que treino não precisa ser espelho, pressão e comparação: pode ser técnica, cuidado e um lugar onde você se sente à vontade para recomeçar quantas vezes precisar.
